ALHADASA

& تربية و تعليم & بــــرامج & إسلاميــــات & علــــــوم & تكنولوجيا & رياضة & أخبار &

محرك بحث الحداثة

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 87 بتاريخ الأربعاء 9 نوفمبر 2016 - 21:10

المواضيع الأخيرة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

صفحة تيط

مواقيت الصلاة

التقويم الميلادي/الهجري

التبادل الاعلاني


تعلم ان تبنسم

شاطر
avatar
عبد الوكيل
عضونشط
عضونشط

عدد الرسائل : 51
العمر : 41
الموقع : ايزيمان
العمل/الترفيه : معلم
المزاج : صافي
نقاط : 99
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

تعلم ان تبنسم

مُساهمة من طرف عبد الوكيل في الخميس 14 مايو 2009 - 17:37

تعلم أن تبتسم 400مرة باليوم







نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال
بالابتسام وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون 400 مرة في اليوم.
وإذا ما قارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم.


- ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع
وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر
هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل ابتسم بسهولة ..
هل أبتسم كثيراً ؟
وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك؟ وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك؟



- حاول تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك
أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها.
هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك.
حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح.
هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك؟
وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة؟



- إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من أفراد عائلتك
أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم.


- إليكما هذه الحادثة: لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج فسألته
هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟
سكت ثم قال: لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة
لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم
وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله
أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم.


- وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم الضحك
والمرح في البيت؟! وقالوا: في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال.
ونود لو أننا ننسجم معهم في ذلك ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية
موروثة تحد من ذلك.



* والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة
سهلة بالانتباه إلى الإرشادات التالية:
- يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون.


- التمرين على مرحلتين: المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة
بوجه عابس .. والمرحلة الثانية ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم.
وبالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولى من مشاعر
للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية.


- إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك
راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة.
بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في نفسك ضيقاً
وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ،
فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك.
وبعد هذه التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد
خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ،
وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك.


- كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وكل هذا شيء جميل ،
وبخ نفسك عندما تعبس وقل هذا شيء غير مريح ،
وصدق الله العظيم حين حذر
رسوله الكريم: ( ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك ،
فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر ).


- فكما كان الرسول صلى الله عليه وسلم ذا قلب كبير
متسامح طيب فكذلك رب الأسرة والزوج بحاجة إلى
هذه الوصية لكسب أفراد أسرته إلى جانبه ،
احتفظ دائماً بابتسامة جذابة على وجهك تحفظ أسرتك.

    الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 21 يوليو 2017 - 17:42